😱 ‘뼈말라’·‘뼈팔’ 신조어 확산... ‘극단적 마름’ 추구가 불러온 섭식장애 현실

😱 ‘뼈말라’·‘뼈팔’ 신조어 확산... ‘극단적 마름’ 추구가 불러온 섭식장애 현실

 

SNS를 중심으로 퍼지는 ‘뼈말라’·‘뼈팔’ 열풍. 극단적 몸매 지향이 불러온 섭식장애 증가 추세와 진단·치료법, 예방법을 알아봅니다.

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1. 🔍 ‘뼈말라’와 ‘뼈팔’이란?

• ‘뼈말라’: 뼈 윤곽이 도드라질 정도로 매우 마른 체형을 가리키는 신조어
• ‘뼈팔’: 팔뼈가 선명하게 보일 정도로 극단적으로 마른 팔을 뜻함
• SNS 유행: 연예인이나 인플루언서들의 깡마름 몸매 기준으로 챌린지·핵심 해시태그화
• 일부 의료기관은 “지방흡입, 지방분해 시술”을 광고 키워드로 활용 중

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2. 왜 문제가 되는 걸까?

• 일반적으로 성인 여성의 적정 체중은 키 – 110 정도
• 하지만 ‘뼈말라’를 추구하면 키 160cm → 몸무게 35~40kg 선으로 줄이려 함
• 이는 정상 체중(약 50kg) 대비 30% 이상 감량을 목표로 하는 극단적 몸매 지향

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3. 섭식장애 증가, 통계로 확인된 실태

• 한국건강보험공단 자료: 2020년 9,474명 → 2023년 13,129명(약 39% 증가)
• 섭식장애 유형:
  • 신경성 식욕부진증(거식증): 극단적 체중 감량, 음식 거부
  • 신경성 폭식증(폭식 후 방출형): 과식 후 자발적 구토 또는 설사 유도
• 유병률: 전체 인구 기준 약 9%, 여성 청년층에서 집중 발생
• 경과: 환자의 3분의 2는 평균 9년 이상 증상 지속

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4. 신경성 식욕부진증, 폭식증의 주요 증상과 위험

✅ 신경성 식욕부진증

• 음식 거부, 강제적 절식, 체중 감소
• 합병증: 저혈압, 무월경, 골다공증, 부정맥, 저체온, 심부전 등
• 사망률: 5~18%까지 보고된 심각한 정신‑신체 질환

✅ 신경성 폭식증

• 숨겨진 폭식과 강제 구토 반복
• 치료법: 영양 상담·심리 상담·약물치료 병행
• 효과: 치료받으면 약 50% 호전, 일부는 자연 호전 가능하지만 재발률 높음

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5. 조기 인식 및 치료의 중요성

• 인지행동치료, 가족치료, 역동적 심리치료 등 적용
• 조기 치료 시 완치 가능성 높음, 치료 접근성 개선 필요
• 의료비용 부담도 문제가 되지만, 조기에 치료하면 장기 사회적 비용 감소

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6. 💡 예방과 대응 전략

• 미디어 리터러시 강화: SNS 습관·왜곡된 미(美) 기준 인식 개선
• 정서적 지지 체계: 가족·학교·직장에서 체형 외 가치 강조
• 전문가 연계: 정신건강의학과 전문가 상담, 조기 선별 프로그램 활성화

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📌 요약 한 줄 정리

“‘뼈말라’·‘뼈팔’ 유행이 만든 극단적 다이어트 문화는 섭식장애 증가로 귀결된다. 조기 인식·치료와 예방 노력이 시급하다.”

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